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癌细胞这温度最活跃!足浴、半身浴全身排毒暖起来

发布时间:2020-07-25作者: 阅读:(260)

健康的人平均体温通常会有摄氏36.2~36.7度,所以平均体温只有摄氏35度左右的人,就是低体温状态。
低体温的人不但代谢不好,免疫力也会降低,体温每下降摄氏1度,酵素力就会降低50%以上,免疫力则会下降37%,且代谢也会变得越来越差,而癌细胞在摄氏35度左右最为活跃,因此,平时注意体温变化,对于身体健康是有很大的助益。
人在想睡觉的时候体温会暂时下降,为了要让睡觉时的体温维持一定的温度、提升免疫力,日本酵素营养学权威鹤见隆史推荐大家在睡前以足浴或下半身等让身体由里而外变温暖,藉此将毒素排出体外,血液循环及代谢都能变得更好。
以下就将 足浴及下半身浴的建议步骤说明如下:
1.足浴
  1. 在浴缸倒进热水约摄氏43~44度,放进粗盐,若有小苏打,各加入2 ~ 4大匙,充分搅匀
  2. 下半身赤裸,上半身为了要闷出汗来,所以要穿厚衣,最好在长袖T 恤外面再穿上外套
  3. 大腿以下泡在热水里,大概20~40分钟,需要不断加进热水,让水温 维持在摄氏43~44度,逼出汗水
  4. 从浴缸出来后,大腿以下用冷水沖10秒钟左右。先泡温暖后再沖冷水 的效果,能使交感神经受到刺激,代谢也会变得更好

2.下半身浴
  1. 跟足浴相同,温度大概在摄氏44~45度最好
  2. 进入浴缸前先喝下大量的水,让肚脐以下浸泡在热水中,泡个40分钟 以上,需要不断加进热水,让水温维持在摄氏44~45度
  3. 等身体变暖后加入冷水,让水温降到摄氏37~39度,脱掉衣物,全身 泡在水中,让身体逐渐回暖

资料来源:《不生病的关键祕密:酵素》 /新自然主义出版

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